Motion för pensionärer inom ESP

Kyrkobyns vattengym är för tillfället på paus. Mellersta Esbos simhall är stängd p.g.a renovering. Om allt går som beräknat börjar vattengympan 7.11. Kolla med Gun-Britt Lindqvist tel 0405054096.

ESP har som nytt nu vattenjumppa i Mattby simhall i terapibassängen varje fredag kl. 11.45 - 12.20. Det är Hydrohex virtuell vattenjumpa som visas på en skärm, alltså ingen dragare för gruppen. Effektiv pulshöjande jumpa, kom med och prova!

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

STOLJUMPA

Esbo stad ordnar stoljumpa Hagalund servicecentral månd.12.30-13.00 och 13.05-13.35, i Alberga Leva och bo kl.10.15-11.00, i Esboviken, i Lippulaivas bibliotek månd. 10-10.45 och torsd.9.30-10.00. I Esbo centrums servicecentral ordnas också stoljumpa måndagar kl.12.15 - 13.00 samt torsdagar kl.9.00 - 9.45, ingen anmälan.

Dessutom kan du delta i "jumpa för hela kroppen" tisdagar 12.00 - 12.45, ingen anmälan.

Kraft och balansjumpa för +75 ordnas på torsdagar 10.15 - 11.15 och kl. 12.00 - 13.00.

Öppet för alla och kostar ingenting!

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

-Flera klubbar har promenader varje vecka med väderreservation.

LINEDANS

- I Hagalund servicecentral, Västanvinden 1 A, 3 vån. ordnas linedance under vårterminen. Det är Hagalund pensionärsklubb som ordnar linedansen, men medlemmar från ALLA ESP klubbar är välkomna att delta. Enligt Affe är jumpasalen i Hagalund en av de bästa och största han har undervisat i. Linedance förbättrar din motorik, men ger dig mycket, musiken du dansar till är härlig countrybetonad musik som Affe Skogster satsar mycket på. Inte samma musik två lektioner efter varandra. Det lönar sej att göra bekantskap med grenen. Linedansen i Hagalund börjar måndagen 12 januari kl. 10 - 11 och kostar 3 € / gång. Kursen betalas på våren efter säsongens slut. Vi samlar deltagarnas namn i ett häfte som hänger på jumpasalens anslagstavla.

Om man önskar sig en ny forma av motion, går det bra att föreslå i linedansen i klubbarna.

Om du är nybliven pensionär och funderar på att bli medlem i ESP kan du inom föreningen också välja mellan olika motionsmöjligheter dvs. börja med en ny sport eller hobby. Du kan vara medlem i vilken som helst av våra sju (7) klubbar.

Boccian på vintern och Petanquen ute på sommaren är mycket populära bollspel.

Se vidare information nedan:

Boccia under hösten 2025 och våren 2026

Höstturneringen 2025 är nu avslutad och medaljer har delats ut till de vinnande lagen, se Boccia sidan. Grattis till vinnarna och tack till alla spelare som deltagit i turneringen!

Vi spelar torsdagar i Dalsvik fotbollshall i Esbo, Kallbäcksvägen 1, 02720 Esbo kl. 9.30-12:00.

Vårturneringen startar 29.1.2026, träning 15.1. och 22.1.

Vi startar åter våra Boccia-sammankomster 15. januari. De två första sammankomsterna är övningsomgångar, dvs.15.1. och 22.1. Vårturneringen startar 29.1.2026

Nya bocciaspelare är hjärtligt välkomna. Det är bara att komma till Dalsvik bollhall och sätta igång eller kontakta ordförande
Håkan Nyman tel. 040 839 2582,
e-mail: karl.hakan.nyman at gmail.com

Se mera på boccia-sidan.

PETANQUE på Sommaren.

På sommaren spelas det ofta på dessa planer.

Gäddvik på till sandgropens plan på Lakvägen 6
Kyrkobyn på bollplan bakom Brunnsmästarns simhall, Kyrkogatan 9
Köklax på Hansaparkens sportplan, Hansaberget 1